Vai viajar?

RECOMENDAÇÕES ANTES DE VIAJAR

Sempre que visitar outros países tenha em atenção:

■Os costumes, modo de vida e especificidades das suas gentes que deve aceitar e respeitar;
■Convém inteirar-se, em cada caso, das vacinas exigidas e/ou recomendadas, sendo que para visitar as zonas de selva a antitetânica seja conveniente;

■Para prevenir o roubo ou perda de documentos e dos bilhetes de avião, guarde fotocopias em diferentes lugares;
■É recomendável utilizar uma pequena carteira escondida à cintura para transportar documentos e dinheiro;
■É conveniente transportar todos os medicamentos na bagagem de mão para evitar o risco de perda durante a viagem. Se tiver de tomar algum medicamento reserve uma quantidade superior para o caso de acontecer algo e tiver de ficar retido no país mais tempo do que o previsto;
■Para alguns destinos, não se esqueça de protector solar em quantidade, óculos de sol, repelente de insectos, analgésicos e anti-diarreicos, dada a sua evidente utilidade e em alguns casos a dificuldade em serem adquiridos localmente.
Para evitar acidentes e problemas de saúde:

■Os alimentos e as bebidas contaminados são a maior fonte de infecções ou doenças intestinais durante as viagens. Aconselha-se a compra de água engarrafada ou, em alternativa, a sua fervura sobretudo fora das grandes cidades.
■Evite utilizar água corrente não esterilizada para gelo ou para lavar fruta ou verdura frescas. Evite comer peixe cru, ainda que fresco, pois pode conter parasitas ou ser venenoso. O leite deve ser fervido e os seus derivados evitados, em especial fora dos grandes centros urbanos.

Previna-se com um seguro de viagem !